2010年末に賃貸ハイツに引越し。ナチュラルカントリー目指して初心者自己流DIYに挑戦★ 暇があればカメラを持ち、気ままな時間を過ごす…コメントも受け付けていますのでご自由に…w
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ヨガはじめます♪
今まで仕事でしか身体を動かしてなかったJ…(^-^;A
繁忙期でメチャメチャ身体が悲鳴を上げている…
ハァ━(-д-;)━ァ...
一日中動き回りっぱなしか、突っ立ったまんまか…

お陰で足は浮腫み放題…
(*´-ω-)ノΩチーン(*´-ω-)ノミ☆ポクポク....

半端ないくらい浮腫んでる…
まぁ何より【綺麗に見える体のラインづくり】がしたかった…<(;~▽~)アハハ…w

スリーサイズを曝け出すのはあまりにも自分的に酷やから…

でも…

一応どんな体系からはじめたのか…ってのを曝け出す!w
顔は出せません!w
部屋も狭くて色んな物が見えるコトが恥ずかしいから画像にチョット枠を付けて隠してますw
狭い部屋での撮影により、かなりみにくいけど…

ヨガ2ヨガ1

激しい運動は勿論のコト…
ウォーキングとかでさえ長続きせんかったから…6(⌒~⌒ι)

ゆったりリラックス効果もあると言われてる【ヨガ】に挑戦☆
末永く期待せずに(w)見守っててくださいましなぁ~っ♪w

目指せSHIHO☆
(`・ω・´*)o"エイ(`・ω・´*)o"エイ(`・□・´*)ノ"オー!!

Jが選んだ教材(?w)はコレ↓
本とDVDがセットになったやつ☆(*^ー^*)




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Author:☆J☆〆
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*愛用ヨガDVD&CD*

個人的に大好きなCD…
癒されてます♪
・:*:・(*′エ`*)ウットリ・:*:・
ヨガ?ザ・ミュージック・フォー・ピースフル・マインド
1,680円

SHIHOさんの
「p(○´∀`)q ガンバッテ♪」で
励まされてます♪(笑)

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